【導讀】華圖寧夏公安招警考試網同步華圖教育發(fā)布：2021寧夏銀川市公安局招聘輔警筆試考什么？,詳細信息請閱讀下文!如有疑問請加【寧夏公安招警考試微信號】，更多資訊請關注寧夏華圖微信公眾號(nxsyks),寧夏公安招警考試培訓咨詢電話：0951-6028571/6027571 18295188220,微信號：ht15202602573 本文地址：http://nx.huatu.com/2021/1011/1643311.html

掃碼回復“輔警”領取招警、輔警筆試備考資料

2021年寧夏銀川市公安局公開招聘輔警185人，報名入口已開通!報名時間：2021年10月11日9:00至10月15日17:00，寧夏人事考試網同步為各位考生提供報名入口、職位表下載以及筆試相關內容。寧夏華圖提醒大家及時報名，以免錯過時間。

點擊下載>;>;>;>;2021銀川市公安局公開招聘輔警185名職位表

筆試

(一)筆試科目和內容。筆試共設兩科，均為客觀題，其中《綜合應用能力測試》主要考察報考者的政治理論素養(yǎng)、綜合應用等能力，《警務基礎知識測試》主要考察報考者的法律基礎知識、警務基礎知識和對公安工作的知悉情況，每科滿分100分，共200分，時間共150分鐘。

(二)筆試時間和地點。筆試在銀川市設置考場，具體時間、地點在銀川市公安局網站和平安銀川微信公眾號上另行通知，以準考證為準。報考者必須攜帶準考證、有效身份證(過期身份證、戶籍證明等不作為有效證件)參加考試。

(三)成績查詢。筆試閱卷結束后，報考者到寧夏人才服務招考報名平臺查詢筆試成績及最低合格分數線。

(四)筆試合格分數線和面試開考比例。閱卷結束后，招聘工作領導小組將根據考試情況劃定最低合格分數線。達到筆試最低合格分數線以上的，按照筆試人數與招聘崗位所招聘人數2:1的比例從高分到低分確定進入面試人員。筆試成績低于筆試最低合格分數線者不得參加面試。因報考人數少、放棄等原因導致崗位達不到2:1面試比例的，經招聘工作領導小組統(tǒng)一研究，可適當降低面試開考比例或合并崗位。筆試最低合格分數線、參加面試人員名單在銀川市公安局門戶網站或平安銀川微信公眾號公布。

備考指導

人民警察是很多人喜歡的職業(yè)，是受大眾敬仰的職業(yè)，但進入這個隊列還是要先通過考試，小編在此祝各位考生順利通過考試。下面是寧夏華圖準備的體能測試通關技巧，可供大家參考練習。

場地器材：10米長的直線跑道若干，在跑道的兩端線(s1和s2)外30厘米處各劃一條線(圖1)。木塊(5厘米×10厘米)每道3塊，其中2塊放在s2線外的橫線上，一塊放在s1線外的橫線上。秒表若干塊，使用前應進行校正。

測試方法：受測試者用站立式起跑，聽到發(fā)令后從s1線外起跑，當跑到s2線前面，用一只手拿起一木塊隨即往回跑，跑到s1線前時交換木塊，再跑回s2交換另一木塊，最后持木塊沖出s1線，記錄跑完全程的時間。記錄以秒為單位，取一位小數，第二位小數非"0"時則進1。

注意事項：當受測者取放木塊時，腳不要越過s1和s2線。

(1) 應掌握正確的技術動作要領

1、測試起跳前，雙腳應自然開立，與肩同寬，前腳掌內扣;

2、在做動作之前，先深呼吸幾次，雙臂打開自然舉高，然后身體向后仰，并充分的將身體打開，開始做預擺動作;

3、隨著上肢充分地有節(jié)奏擺動，身體的重心、腿部、腰、腹、背部的肌肉群的協(xié)調收縮與舒張都成熟后，瞬間內發(fā)力，整個發(fā)力過程快而有序，特別要強調前腳掌離地前的瞬間蹬地動作;

4、在身體的上升過程中，要充分的利用腰腹肌，讓手臂在空中盡力伸展，以求再高，達到最高點時，用手中指觸標尺的最高點(頂點通常會涂著紅色的印泥);

5、落地時，前腳掌先著地，并順勢屈腿，做好緩沖動作。

(2)測試前進行必要的熱身活動

在測試前，進行運動熱身很有必要，尤其是跳躍類項目，測試前的熱身運動對于大幅度提高成績的效果是非常明顯的，有它沒它就是不一樣。必要的熱身運動，既可增加實戰(zhàn)中肌肉收縮時的速度和力量， 改善肌肉協(xié)調能力，使肌肉更松弛，更靈活，也可以提高神經系統(tǒng)的興奮性，以便快速投入運動，提升摸高成績。還可避免在測試時避免運動損傷的發(fā)生，減少損傷的風險系數。

縱跳前的熱身運動時間可以掌握20分鐘左右，可選取跳躍運動、下蹲運動、伸展運動、腰部運動、手腳關節(jié)運動等。假如有條件的話，測試前打上20分鐘籃球，熱身效果也是非常不錯的。

(3)平時進行有針對性的專項訓練

1、提高身體各部位協(xié)調性和柔韌性。每天堅持拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、擴大關節(jié)的活動范圍，做些跳躍練習，如跳繩、蛙跳、單腳跳等。

2、加強腿部肌肉和軀干的力量。可以通過杠鈴負重深蹲、穿負重馬甲或腿上綁負重沙袋跳躍的方法加以訓練。“負重練習”對整個下肢和軀干都有強烈的刺激，對快速提高彈跳能力不容質疑。

（編輯：zhangqian07）